findet Anwendung bei:
Raucherentwöhnung
Gewichtsreduktion
Stressabbau/-bewältigung
Lernschwäche und Konzentrationsstörungen
Schlafstörungen
Der Zustand der Hypnose ist für uns nichts Ungewöhnliches bzw. Unnatürliches, wir begegnen ihm im alltäglichen Leben. Hypnose oder Tiefenentspannung ist vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen, oder beim intensiven Anschauen eines Filmes, Lesen eines Buches… Du siehst dir z. B. einen Film an und XY sagt etwas zu dir, du hörst es zwar, du bist aber ganz in den Ablauf des Filmes vertieft… Du weißt anschließend, dass XY etwas gesagt hat, aber du weißt nicht mehr, was es war. Ein Teil von dir war im Film versunken, der andere in der „Realität“. Genauso fühlst du dich in einer Hypnose. Du könntest aber jederzeit deine Aufmerksamkeit vom Film zu XY lenken, denn nur du entscheidest, was für dich wichtig ist, wie „tief“ du dich entspannen willst.
Du befindest dich also keinesfalls in einem „weggetretenen Zustand“, in dem du willenlos bist.
Ablauf der Sitzung: